Erfaringen bak Din egen rytme. Elleve nøkler til hverdagsglede.
Noen ting i livet faller helt naturlig. Som pusten. Som når du rydder en skuff, og merker at det ikke bare er skuffen som blir lettere.
Overskudd og retning ligner litt på det. Når det stemmer, kjennes det som en indre ro, en rytme du ikke trenger å anstrenge deg for. Men veien dit? Den gjør vi ofte mer komplisert enn den trenger å være.
Din egen rytme. Elleve nøkler til hverdagsglede vokste frem fra et ønske om å forenkle – og samtidig fordype. Det er et rammeverk bygget på år med lytting til og coaching av mennesker verden over, og en oppmerksomhet på hva som går igjen når folk kjenner seg mer forankret, mer hele. Mønstre. Innsikter. Ulike liv, samme behov for indre klarhet og ytre mening.
Disse elleve nøklene er byggesteiner for en ekte måte å være i livet på. Når de flettes sammen, skaper de en rytme som kjennes både naturlig og bærekraftig – en hverdag med mer tilstedeværelse, tydelighet og frihet.
Gjennom årene har jeg sett det samme dukke opp igjen og igjen – uavhengig av mål, bakgrunn eller livssituasjon: Mange lengter etter noe dypere. Ikke bare å prestere, men å trives. Ikke bare å få gjort mer, men å kjenne mening med det som gjøres.
Din egen rytme kan hjelpe deg å leve mer i takt med deg selv. Det handler om å bruke energien din bevisst, ta valg som speiler det du verdsetter, og lede deg selv på en måte som føles ekte og tydelig.
Rammeverket er syklisk – det starter med det indre: egenomsorg, følelsesmessig balanse, selvaksept. Før det beveger seg utover i handling, retning og uttrykk. Det er ikke en ferdig fasit, men en rytme du kan vende tilbake til – igjen og igjen – for å justere, lande og vokse videre.
Det er ofte de små skiftene som får livet til å flyte litt lettere og som setter dramatiske spor. Når du stopper opp og merker at det er mindre friksjon. Mer mening. Når det du gjør begynner å stemme bedre med den du er og det du står for.
Å blomstre er å vokse inn i den du allerede er. Å finne hjem i deg selv – og leve derfra, i en rytme som er din. Da får hverdagsgleden rom til å vokse – og sende ut ringvirkninger, stille, men tydelig.
Hvis du er nysgjerrig på hvordan en slik harmoni kan kjennes – ekte, varig og personlig – er dette en invitasjon.
La oss finne rytmen som er din,
Bibi Ohlsson
Coach-ledet kurs
Fire ukers lengre om du ønsker, men ikke kortere coachingopplevelse. Utviklet for å hjelpe deg å integrere Din egen rytme: Elleve nøkler til hverdagsglede. Et coach-ledet* kurs med personlig oppfølging – en vei mot økt livskvalitet: tilfredshet, glede, mestring og mening, som en praksis som modnes med tiden. *se for deg en coachingsamtale som fornyes, utfolder seg og får tid til å bearbeides og modnes over flere uker..
Hverdagsglede i din takt: Der ambisjoner møter autentisitet
Noen mennesker drives av ambisjoner, kreativitet og en naturlig evne til å påvirke. De skaper, inspirerer og holder rom for andre. Midt i denne strømmen av muligheter vokser et dypere ønske – ikke bare om å utvikle seg i en rolle eller gjennom prestasjoner, men om å vokse som menneske.
Når vi finner vår egen rytme – der vi lever i takt med hvem vi egentlig er, navigerer følelser med bevissthet, og justerer kursen med ydmykhet – da åpner hverdagen seg. Dagene får mer glede, utfordringer møtes med større mestring, og i det hele vokser en dypere følelse av mening frem.
Konseptet Din egen rytme: Elleve nøkler til hverdagsglede er laget for deg som lengter etter et liv der alle delene henger naturlig sammen – ikke som et fjernet ideal, men som en levende praksis som modnes med tiden. Der du kan bygge innenfra, navigere følelser bevisst, justere og forbedre med omsorg, og til slutt leve helhjertet – i din helt egen takt.
Bygge innenfra
– Fundamentet for hverdagsglede
– Fundamentet for hverdagsglede
Selvinnsikt, energiflyt og bærekraftig kapasitet
Et solid grunnlag for hverdagsglede starter med bevisst tilstedeværelse. Gjennom økt selvaksept, bevisst bruk av energi, og strukturer som støtter din naturlige rytme, utforsker vi hvordan indre forankring skaper hverdagsglede som varer.
Vi ser på hvordan du kan:
- Bruke selvaksept som et trygt anker for personlig vekst
- Utforske når energien din er på sitt sterkeste
- Skape strukturer som gir flyt fremfor å begrense
Navigere følelser
– Emosjonell mestring og bevisste valg
– Emosjonell mestring og bevisste valg
Emosjonell styrke, verdibasert handling og indre lederskap
Virkelig mestring vokser frem når du kan bruke følelsene som ressurser og la verdiene guide valgene dine. Vi utforsker hvordan emosjonell intelligens og verdibaserte valg gir deg kompetansen til å møte både hverdagens og livets større utfordringer.
Vi ser på hvordan du kan:
- Møte følelser med åpenhet og bruke dem som kompass
- La verdiene dine gi retning og mening til valgene
- Finne kreativ styrke i både prosesser og rammer
Justerer og forbedre
– Fra mestring til mening
– Fra mestring til mening
Bevisst utvikling, fokusert oppmerksomhet og bærekraftig tempo
Mening vokser frem når utvikling skjer gjennom små, bevisste justeringer over tid. I denne delen utforsker vi hvordan refleksjon, fokus og tempo kan skape en dypere opplevelse av mening i hverdagen.
Vi ser på hvordan du kan:
- La mestring vokse frem gjennom gjentakelse og justering
- Fokusere ressursene dine der de skaper størst virkning
- Finne et tempo som gjør reisen til en del av målet
Leve helhjertet
– Integrert hverdagsglede
– Integrert hverdagsglede
Ved å leve i tråd med seg selv, oppstår en helhet kan kjennes i livet
Å leve helhjertet er å integrere hverdagsglede, mestring og mening til en sammenhengende helhet. Verdier, sårbarhet og tilpasningsevne blir ikke idealer, men integrerte deler av hvordan du møter deg selv og verden.
Det handler om å la det som virkelig betyr noe komme til uttrykk – i valgene du tar og i måten du er til stede på.
Vi ser på hvordan du kan:
- Leve i takt med den du er, det du står for, og det du gjør
- Oppleve hvordan de elleve nøklene samspiller i hverdagen
- Skape en praksis som kan modnes og fordypes over tid
Kjenner du en stille gjenklang?
Er det noe i deg som lytter litt ekstra akkurat nå?
Coachingopplevelsen Din egen rytme er for deg som ønsker å justere hvordan du lever og leder deg selv – ikke gjennom store omveltninger, men gjennom små, bevisste og bærekraftige valg. Du utforsker elleve nøkler til hverdagsglede, som kan gi deg nye tilnærminger. Kombinert med personlig coaching får du hjelp til å fordøye det du lærer, tilpasse det til deg og din hverdag – og faktisk ta det i bruk. Slik blir kunnskapen noe du kjenner igjen i deg selv, og som gjør en forskjell i hverdagen. Fyll inn navn og epost i skjema under for mer info
Fyll inn navn og epost i skjema under for mer info
Din egen rytme: Elleve nøkler til hverdagsglede
Å finne din egen rytme handler om å la livet flyte naturlig, i takt med hvem du egentlig er. Når hverdagens mange områder – jobb, familie, egentid og forpliktelser – får sin naturlige plass i en personlig takt, frigjøres energi som ellers går tapt i motstand og friksjon.
I denne takten kan du oppleve hverdagsglede som varer, mestring som vokser, og mening som bærer – selv gjennom perioder med utfordring og endring.
Denne coaching-opplevelsen er for deg som ønsker å justere hvordan du lever og leder deg selv, ikke gjennom dramatiske omveltninger, men gjennom bevisste, bærekraftige valg. Ved å utforske elleve nøkkeltemaer får du konkrete verktøy og perspektiver som styrker deg som helhet – ikke bare isolerte problemområder eller midlertidige løsninger.
Resultatet er ikke et perfekt liv, men et autentisk liv – der du kan være til stede med både styrke og sårbarhet, struktur og flyt, refleksjon og handling. Der du kan leve i takt med den du er, det du står for, og det du ønsker å skape i verden