Gjør hver dag til din favorittdag

Fem ingredienser. Elleve nøkler. Din hverdag.

Coaching som alltid er tilpasset deg og som møter deg der du er, her og nå.

Fem ingredienser | En vitenskapelige oppskriften på trivsel – som tilpasses deg

PERMA™ – en vitenskapelig tilnærming til økt trivsel

Hva får mennesker til å blomstre? Og hva kreves for at det skal skje?

Dr. Martin Seligmans PERMA™- modell prøver å svare på disse grunnleggende spørsmålene.

Den består av fem ingredienser som kan bidra til økt trivsel:

Positive følelser
Engasjement Relasjoner
Mening
Mestring (Accomplishment)

Etter som et godt liv er unikt for hver person, er også blandingsforholdet for disse ingrediensene individuelt og stadig i forandring.

PERMA-rammeverket er ikke et sett med regler som forteller deg hva du skal gjøre. I stedet beskriver den elementer som kan bidra til et godt liv.

I coaching-samtalen får du rom til å utforske hvordan disse ingrediensene viser seg i ditt liv. Slik kan du oppdage hva som betyr mest for deg – og la hverdagen få mer av det som gir økt livskvalitet.

Elleve nøkler | Praktiske døråpnere til mer hverdagsglede og indre styrke.

De elleve nøklene til hverdagsglede er en invitasjon til å utforske utvalgte fokusområder i livet ditt – et nøkkelsett som kan låse opp for økt hverdagsglede.

En dypere forståelse av deg selv er første skritt, deretter handler det om å finne praktiske og effektive handlinger som du kan iverksette. Og sist men ikke minst får du personlig støtte implementere.

Din hverdag | Personlig kokebok for trivsel, mening og mestring.

Det er i møtet med din egen hverdag at ingrediensene og nøklene får sitt liv.

I større eller mindre grad inneholder hver av de elleve nøklene PERMA-ingredienser i som du kan sprinkle inn i hverdagen for økt trivsel.

Sammen blir de din personlige kokebok for å komponere hverdagen i samsvar med den du er, det du står for og det du vil bidra med.

Resultatet? Du finner din unike grunn-oppskrift for å gjøre hver dag til din favorittdag.

Ønsker du mer info (og mer hverdagsglede)?

Nysgjerrig?

Send meg en melding så får du svar på epost

Veien blir til mens vi går...

Vi er ikke bare her for å hjelpe deg å tegne kartet – vi går veien sammen med deg.

Personlig utvikling følger sjelden en rett linje. Noen ganger tar vi omveier, finner nye stier, eller trenger å stoppe opp og hente pusten.

Vi er med deg gjennom hele prosessen – for å støtte, feire fremskritt og hjelpe deg å navigere når landskapet endrer seg.

Finn rytmen. Skap muligheter.

Vi tilbyr coaching med en forfriskende og tilpasningsdyktig tilnærming. Tenk deg en kreativ samtale – som en dans der vi veksler mellom å lede og følge, og finner rytmen sammen.

Målet er at du skal oppdage dine egne rytmer – uansett tempo – og utvikle balansert selvledelse med valg som speiler verdiene og målene dine.
Er du klar for første dansetrinn? Vi er klare når du er.

Signatur konsept : Din egen rytme

Når rytme møter vekst

Noen mennesker bærer mye – ansvar, forpliktelser, ambisjoner. De skaper, påvirker, holder rom for andre. Og midt i alt dette finnes et ønske om å vokse, ikke bare i en rolle eller i form av en prestasjon, men som menneske.

Når vi finner vår egen rytme – der vi lever i takt med hvem vi egentlig er, navigerer følelser med bevissthet, og justerer kursen med ydmykhet – da åpner hverdagen seg. Dagene får mer glede, utfordringer møtes med større mestring, og i det hele vokser en dypere følelse av mening frem.

Konseptet Din egen rytme: Elleve nøkler til hverdagsglede er skapt for deg som lengter etter et liv der alle delene henger naturlig sammen – ikke som et fjernet ideal, men som en levende praksis som modnes med tiden. Der du kan bygge innenfra, navigere følelser bevisst, justere og forbedre med omsorg, og til slutt leve helhjertet – i din helt egen takt.

Gjør hver dag til din favorittdag