Sandra Reppen
Sosionom
mastergrad i sosialvitenskap
Videreutdanning i spesialpedagogikk
Om meg
Jeg er utdannet sosionom, med mastergrad i sosialvitenskap og videreutdanning i spesialpedagogikk. Gjennom utdanningen min har jeg fått kjennskap til og opplæring i Motiverende samtale (MI).
MI handler om å utforske egne ønsker, ressurser og motivasjon for endring, med utgangspunkt i at du selv kjenner ditt eget liv best. Samtalemetoden kan være nyttig når du ønsker å utforske motivasjon, ambivalens eller et ønske om endring i livet.
Les mer om motiverende samtale hos Helsedirektoratet.
Jeg tar nå videreutdanning i ernæring, og synes det er interessant å utforske sammenhengene mellom helse, ernæring, livsstil og hvordan vi har det i hverdagen.
Erfaring
Jeg har arbeidserfaring fra skolesektoren, arbeid med mennesker med fysiske og psykiske utfordringer, og demensomsorg. Jeg har også arbeidserfaring og god kunnskap om autismespekterforstyrrelser (ASF).
Min arbeidserfaring har gitt meg erfaring med å møte mennesker i ulike livssituasjoner og med ulike behov – alltid med respekt, trygghet og nysgjerrighet.
Et helhetlig perspektiv
Jeg tilbyr coaching og veiledning med et sosialfaglig og helhetlig perspektiv, hvor målet er å gi deg et trygt rom hvor du kan sortere, reflektere og utforske hva som er viktig for deg.
Jeg har fokus på hvordan de ulike delene av livet påvirker hverandre, og innenfor sosialt arbeid benytter vi blant annet den bio-psyko-sosiale modellen. Denne modellen ser på sammenhengen mellom kropp, tanker og følelser, relasjoner og omgivelsene våre.
I samtalene kan vi derfor utforske ulike sider av livet – for eksempel søvn, stress, energinivå, tanker, følelser, selvbilde, relasjoner, grenser og livssituasjon. Slik kan vi sammen nøste i det du står i, se sammenhenger og utforske hva som kan bidra til endring.
Kanskje kjenner du deg igjen i noe av dette:
Grubler du mye eller klarer du ikke å skru av tankene?
Føler du deg fastlåst eller overveldet, og vet ikke helt hvilken vei du skal gå?
Opplever du utfordringer i en nær relasjon eller i samlivet?
Synes du det er vanskelig å kommunisere, sette grenser eller stå i konflikter?
Opplever du at du ofte setter andres behov foran dine egne?
Strever du med selvfølelsen eller med å være deg selv i relasjoner?
Er du i en overgang i livet og trenger hjelp til å sortere tanker, følelser og muligheter?
Lengter du etter endring, men synes det er vanskelig å ta det første steget?
Ofte begynner endringene med at vi stopper opp lenge nok til å lytte til det som allerede finnes i oss.
En trygg samtale kan gi deg rom til å utforske akkurat dette – sortere det som skjer, forstå deg selv bedre og finne ut hva som kan være et godt neste steg.
Hva kan jeg hjelpe deg med som sosionom og coach?
Med bakgrunn som sosionom kan jeg tilby samtaler og veiledning med fokus på deg, din situasjon og det du ønsker å få til.
Du kan begynne med å være nysgjerrig på hvor du ønsker å komme.
